오토파지1 다이어트, 중꺾마! 마이노멀 방탄커피 오리지널 찐 리뷰 어서 오세요! 세이지홈입니다. 오늘은 다이어터의 친구, 방탄커피를 리뷰해 볼까 합니다. 제가 본격적인 다이어트를 시작한지 약 3달 정도가 지났는데, 그동안 약 3.5kg 정도를 천천히 감량해 많이 슬림해졌습니다. 다이어트를 시작하면서 간헐적 단식, 보다 정확하게는 시간제한 식사(16:8)를 지켰습니다. 8시간 동안 먹고, 16시간 동안 위장을 쉬는 식사법이에요. 이에 따라 아침을 굶는데... 어떤 분은 단식을 하면 집중도 잘 되고 몸도 가벼워진다고 하시지만, 저는 배가 살짝 고프고 기운이 없었어요. 그래서 혈당을 건드리지 않고도 기운을 낼 수 있는 방법을 찾다가 발견한 것이 "방탄커피"입니다. 그 유명한 방탄커피... 이제야 마셔보나요... 방탄커피는 신선한 커피에 버터와 MCT오일(또는 코코넛오일)을 .. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
